Palvelut
Jooga
Toteutamme elämykselliset joogatunnit niin elämäsi tärkeisiin päiviin kuin arjen keskelle tarvittaviin hyvinvointihetkiin.
-
Varaa omalle ryhmällesi yksityisjoogatunti esimerkiksi polttareihin, syntymäpäiväjuhliin tai kaveriporukan yhteiseen hemmotteluun. Jokainen tunti on ryhmän toiveiden mukainen kokonaisuus, jossa joogaharjoitus ja tarkkaan mietitty äänimaailma muodostavat laadukkaan kokonaisuuden.
Tunnit saatavilla myös englanniksi.
-
Tarjoamme säännöllisiä joogatunteja työntekijöillenne työhyvinvoinnin tueksi suoraa toimistollanne tai joogastudiolla. Toteutamme myös työhyvinvointipäivät tai aamun hyvinvointihetket työntekijöille toiveenne mukaan. Kysy tarjous juuri teille sopivasta kokonaisuudesta!
Tunnit saatavilla myös englanniksi.
-
Täältä löydät Hibi Eventsin kaikille avoimet joogatunnit studioilla tai etänä.
Tulossa pian!
Yoga Synergy
Opetustyylini pohjautuu Yoga Synergy -suuntaukseen, jossa aktiivinen ja virtaava liike sekä luonnollinen hengitys muodostavat terapeuttisen harjoituksen.
Ohjaan sinua löytämään pehmeyden liikkeen keskellä, ajattelemaan vähemmän sekä tuntemaan enemmän. Opetuksessani opit kuuntelemaan omaa kehoasi, päästämään irti jännityksistä ja tunnistamaan, mikä tekee juuri nyt hyvää sinulle. Tarvittaessa haastamme, monesti myös hellitämme yhdessä.
Joogatunneilla ja tapahtumissa sinua odottaa aina hymyilevä ja lämmin vastaanotto, mihin olet tervetullut omana itsenäsi. Sinun ei tarvitse miettiä oletko riittävän “osaava” tai “venyvä”, sillä luon sinulle lempeän ja turvallisen ympäristön tulla nauttimaan sekä pitämään huolta kehostasi ja mielestäsi.
Opetustani ohjaavat Yoga Synergy -periaatteet:
Move actively Liiku aktiivisesti
Move from the core Liike lähtee keskivartalosta
Move fluidly Liiku virtaavasti
Breathe naturally Luonnollinen hengitys
Stretch less, Tense less, Think less
Venytä ja jännitä vähemmän, ajattele vähemmän
Tapahtumat
Hibi Events järjestää yhteisöllisiä jooga- ja hyvinvointitapahtumia ympäri Suomen. Tapahtumat tarjoavat energiaa ja elämyksellisiä hetkiä elämään, niin arjen iloksi kuin viikonlopun kohokohdaksi.
-
Täältä löydät Hibi Eventsin tulevat tapahtumat.
Uusin tapahtuma tulossa pian!
Psyykkinen valmennus
Toteutamme käytännönläheiset workshopit, luennot ja puheenvuorot psyykkisen valmennuksen teemoista urheiluseuroille, yrityksille sekä muille ryhmille.
-
Workshop käsittelee asiakkaan tarpeisiin soveltuvia psyykkisiä teemoja teoriatiedon sekä käytännön esimerkkien ja harjoitteiden kautta.
Esimerkkejä teemoista:
Itseluottamus ja itsepuhe
Motivaatio ja tavoitteenasettelu
Energiansäätelytaidot - rentoutuminen ja energisointi
Keskittyminen ja meditaatio
Workshop suunnitellaan aina asiakkaan toiveisiin sopivaksi ja siihen voidaan myös yhdistää joogatunti tai rentoutusharjoitus.
-
Toteutamme luennot urheiluseuroille ja yrityksille psyykkisen valmennuksen aihepiireistä. Luentoon voidaan yhdistää käytännön harjoite kuten rentoutus tai kokonainen joogatunti asiakkaan toiveiden mukaan.
Voit tilata Tytin myös puhujaksi tapahtumaasi itseluottamuksen ja rohkeuden teemoista, joista hän kertoo inspiroivasti oman uratarinansa kautta.
Psyykkisen valmennuksen opas
Hibi Eventsin Tytti on toteuttanut Psyykkisen valmennuksen oppaan urheilijoille ja valmentajille Terve urheilija -ohjelmaan. Opas tarjoaa tietoa psyykkisestä valmennuksesta sekä käytännön harjoitteita.
Lataa ja tutustu oppaaseen:
Psyykkisen valmennuksen opas (verkkoversio, pdf)
Psyykkisen valmennuksen opas (tulostettava versio, pdf)
